心理健康

“碎片化睡眠”比熬夜更可怕?听听专家怎么说

碎片化睡眠比熬夜更可怕?专家指出,碎片化睡眠无法进入深睡眠期,导致睡眠质量下降,影响心血管健康、心理健康、身体代谢和免疫系统。本文提供了一些改善碎片化睡眠的方法,帮助你更好地保护睡眠健康。

受害女童家长称不服老师只判5年:真相何在?

2023年11月,9岁女孩晨晨被老师宋某明用三角尺砸伤,晨晨的父亲刘先生对前一次庭审中检方提出的量刑建议表示不认可,认为5年的刑期不足以体现这种伤害的严重性。本文从法律和社会的角度探讨了这一事件的影响。

不要无故激怒一无所有的人

在这篇文章中,我们将探讨如何克制冲动,保持理性,以及如何与困境中的人相处。通过合理的管理情绪,我们可以更好地面对生活中的挑战,避免不必要的麻烦。