碎片时间

如何在 996 的工作强度下保持健身?

作为一名996工作的程序员,我分享了如何在高强度工作下保持健身的经验。通过利用碎片时间、上下班路上的隐形健身、周末的疯狂健身以及合理的饮食和心态调整,我找到了适合自己的健身方式。