自救

心梗发作如何自救和互救

本文详细介绍了心梗发作时的自救和互救措施,包括拨打急救电话、保持冷静、正确用药等,同时也指出了常见的错误急救方法。

焦虑症如何自救:我的亲身经历与实用方法

本文以个人视角分享了如何应对焦虑症的经验,包括接纳自己、找到适合的放松方式、运动、调整思维方式、寻求支持、设定小目标以及享受当下等多个方面,帮助读者找到适合自己的自救方法。