沟通技巧

不要因为别人的看法焦虑,做喜欢的事屏蔽他人

这篇文章讲述了作者如何从过度在乎他人的评价到学会屏蔽外界的声音,最终找到内心的平静和自信。通过调整思维方式、积极倾听、非言语沟通以及自我肯定等方法,作者逐渐克服了焦虑,学会了与焦虑和解。

《非暴力沟通》第一章读后感:从心出发,真诚对话

《非暴力沟通》第一章让我重新审视了自己的沟通方式,教会了我如何用更真诚、更有效的方式与他人交流。通过非暴力沟通,我们可以学会站在对方的角度思考问题,理解他们的处境,从而建立起更加和谐的人际关系。