心理健康

离职后感觉很焦虑?这是我亲身体验后的应对之道

离职后感到焦虑是许多人都会遇到的问题。本文作者以个人视角,分享了自己在离职后如何应对焦虑的经验和方法,包括接纳情绪、制定计划、保持积极心态、寻求支持、适当运动等方面,帮助读者更好地应对职场转型期的心理挑战。

在当代,渴望情绪价值是不是一种「精神陷阱」?

在当代社会,情绪价值成为了越来越多人追求的目标。本文从个人视角出发,探讨了情绪消费的兴起及其对年轻人的影响,分析了虚拟世界中的情绪价值以及情绪消费的风险与挑战,并提出了理性看待情绪消费的建议。