心理健康

年轻人的压力与出路:从张河清谈压力到自我救赎

文章从张河清在抖音上关于年轻人压力大的讨论出发,结合多位专家的观点,深入探讨了当代年轻人面临的压力来源、应对方式以及社会支持的重要性。文章呼吁年轻人在面对压力时保持积极态度,寻找属于自己的出路。

怎样做到在拒绝别人后,不让负面情绪反扑自己?

拒绝别人后如何不让负面情绪反扑自己?本文从理解边界、学会说“不”、不自责、保持积极心态、建立健康社交关系、培养自信六个方面,分享了个人经验和实用建议,帮助你在拒绝他人时不被负面情绪困扰。