心理健康

大院时光 Ⅱ 给自己一点肯定

在这篇文章中,作者分享了自己在大院工作期间,如何从自卑走向自信的心路历程。通过发现自己的长处、接受不完美、保持积极心态等方法,作者逐渐学会了肯定自己,找到了内心的力量。文章旨在鼓励读者相信自己,勇敢面对生活中的每一个挑战。

放慢脚步,聆听内心的呼唤

在这个快节奏的时代,我们是否已经忘记了自己最初的模样?通过个人的真实经历,分享如何通过放慢脚步,重新找回内心的平静与幸福。

在高竞争的当下,我为孩子减轻身心压力的那些事儿

在高竞争的当下,如何帮助孩子减轻身心压力?本文从个人经验出发,分享了五个实用的方法,包括倾听孩子的心声、培养兴趣爱好、营造良好的家庭氛围、教会孩子正视压力以及适时寻求专业帮助。通过这些方法,我们可以为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。

不要因为别人的看法焦虑,做喜欢的事屏蔽他人

这篇文章讲述了作者如何从过度在乎他人的评价到学会屏蔽外界的声音,最终找到内心的平静和自信。通过调整思维方式、积极倾听、非言语沟通以及自我肯定等方法,作者逐渐克服了焦虑,学会了与焦虑和解。