当我坚持每天睡前看一页书后，我的人生悄然发生了变化

导读

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[为什么开始] [习惯的力量] [阅读的改变] [坚持的意义]

三年前，他从未想过自己的生活会因为一个小小的决定而彻底改变。那时的他总是熬夜刷手机，沉迷于短视频和无意义的娱乐中，直到有一天，他偶然读到一篇文章，文章提到：哪怕每天只看一页书，长期下来也会带来巨大的改变。

从那一天起，他决定尝试每天睡前看一页书。

为什么开始？

刚开始的时候，他并没有抱太大的期待，只是觉得与其浪费时间在手机上，不如试着翻几页书。然而，当他真正开始实践时，却发现这并不是一件容易的事。每天工作结束后，他已经疲惫不堪，只想倒头就睡。但即使如此，他还是强迫自己拿起一本书，哪怕只看一页。

他选择了从自己感兴趣的领域入手，比如心理学、历史和文学。这些书籍不仅内容丰富，还能激发他的好奇心。他发现，每晚睡前看的那一页书，就像是一扇通往新世界的窗户，让他逐渐对阅读产生了兴趣。

习惯的力量

起初，他需要刻意提醒自己每天完成这个小目标，但随着时间的推移，这种行为渐渐变成了一种自然的习惯。他不再需要提醒自己“今天要看一页书”，而是自然而然地在睡前翻开一本书。

习惯的力量是惊人的。他意识到，每天看似微不足道的一点努力，日积月累后却能带来巨大的改变。

阅读的改变

坚持了一段时间后，他发现自己不仅在知识层面有了提升，连心态也变得更加积极。以前遇到问题时，他总是感到焦虑和无助，但现在，他会冷静下来思考，并试图用书中所学的知识去解决问题。

此外，他的表达能力也得到了显著提高。他开始能够清晰地表达自己的观点，并且在与他人交流时更加自信。这一切的变化都源于那个简单的决定——每天睡前看一页书。

坚持的意义

有人问他：“每天只看一页书，真的有用吗？”他笑着回答：“当然有用！关键在于坚持。”

他举了一个例子：如果一个人每天存下一块钱，一年后就会有三百多块钱；但如果中途放弃了，那就什么都没有。同样，阅读也是如此，只有坚持下去，才能看到成果。

如今，他已经养成了每天阅读的好习惯，并且把这个习惯推荐给了身边的朋友。他说：“不要小看每天一点点的进步，它可能会成为你人生中最宝贵的财富。”