职场生存指南：当老板总是让你做额外的工作，你该怎么办？

在职场中，每个人都希望得到老板的认可和赏识。然而，有时候这种认可可能会变成一种负担，尤其是当老板总是安排你做一些额外的工作，甚至这些工作并不是你职责范围内的。作为一名资深职场人，我想分享一下我的经验和看法，希望能帮助大家更好地应对这种情况。

1. 理解老板的意图

首先，我们需要理解老板为什么总是安排你做额外的工作。通常情况下，这可能是因为老板认为你有能力完成这些任务，或者他认为这些任务对你的发展有好处。例如，在媒体报道中，极星科技产品规划负责人提到：“南京招商人员非常专业，他们对项目的技术水平、发展路径、所盼所愿，能够一看就明白，一听就懂得，交流起来心领神会，解决难题干脆利落。”这里的“干脆利落”不仅体现了专业性，也反映了老板对员工的信任和期望。

2. 评估自己的时间和精力

虽然被老板信任是一件好事，但我们也需要评估自己的时间和精力是否允许。如果你已经忙得不可开交，再接受额外的任务可能会导致工作效率下降，甚至影响到你的健康和生活质量。在这种情况下，你需要学会拒绝。拒绝并不意味着你不愿意承担责任，而是为了更好地管理自己的时间和精力。

3. 主动沟通，明确职责

如果你觉得某些额外的工作超出了你的职责范围，可以主动与老板沟通，明确自己的职责。例如，你可以这样说：“谢谢您对我的信任，但我目前的职责主要是XX，如果我过多参与其他工作，可能会影响我的本职工作。如果您需要我帮忙，可以告诉我具体的时间和任务，我会尽力配合。”通过这种方式，你可以让老板了解你的实际情况，同时也表现出你的职业素养。

4. 提出合理建议

在与老板沟通时，你可以提出一些合理的建议，帮助老板更好地分配任务。例如，你可以建议老板将某些任务分配给其他更有经验或更适合的人，或者提议成立一个临时团队来处理这些任务。这样不仅可以减轻你的负担，还可以提高整个团队的效率。

5. 学会时间管理

无论是否接受额外的工作，学会时间管理都是非常重要的。你可以使用一些工具或方法来帮助你更好地管理时间，例如制定每日计划、设置优先级、避免拖延等。通过有效的时间管理，你可以更高效地完成工作任务，同时也有更多的时间来关注自己的生活和发展。

6. 保持积极的心态

最后，保持积极的心态也是非常重要的。即使面对额外的工作压力，也不要轻易抱怨或消极对待。相反，你可以将这些挑战视为成长的机会，通过不断学习和提升自己，成为更加优秀的职场人。正如博主@李建秋所说：“凡事从自己身上找原因，你的工作就顺了。”

总之，当老板总是安排你做额外的工作时，我们需要理性分析，合理应对。通过理解老板的意图、评估自己的能力和时间、主动沟通、提出合理建议、学会时间管理和保持积极心态，我们可以更好地应对职场中的各种挑战，实现个人和职业的双重发展。