最近，关于“上公厕感染诺如病毒”的话题在微博上引起了广泛关注。作为事件的亲历者之一，季阿姨以自己的经历为大众敲响了警钟。以下是她的故事以及对这一事件的真实回应。
事件回顾：从麻辣烫到医院
几天前，季阿姨像往常一样点了一份外卖麻辣烫。然而，当天晚上她却突然感到腹痛难忍，并伴有严重的腹泻和呕吐症状。家人急忙将她送往医院肠道门诊，经过检查，医生确认季阿姨感染了诺如病毒。
“当时我完全没想到是诺如病毒，还以为只是普通的肠胃炎。”季阿姨回忆道，“后来才知道，这种病毒传染性极强，而且非常容易通过食物传播。”
专家提醒：三月仍是高发期
根据上海疾控中心官方微信公众号发布的消息，每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节。尽管已经进入3月，但该病毒仍然处于活跃末期，稍有不慎就可能中招。
光明网的一篇报道指出，良好的手卫生是预防诺如病毒的关键。值得注意的是，75%的酒精无法杀灭诺如病毒，因此使用速干免洗手消毒液或酒精湿巾并不能起到防护作用。最有效的办法仍然是用流动的水和洗手液彻底清洗双手，时间至少持续20秒。
个人防护指南：如何避免感染？
为了帮助大家更好地应对诺如病毒，季阿姨结合自身经验总结了几条实用建议：
- 饭前便后务必认真洗手，尤其是接触公共设施后；
- 尽量减少去人群密集的地方，特别是卫生条件较差的场所；
- 在外就餐时选择信誉良好的餐厅，避免食用生冷食物；
- 如果家中有人出现疑似症状，应立即隔离并及时就医，同时注意对污染物进行规范处理。
学校与家庭的责任
除了个人防护外，学校和托幼机构也需要加强防范措施。深圳市疾控中心近期发布警告称，目前深圳仍处于诺如病毒感染性腹泻活跃期，相关风险等级已从中低调整为“中”。为此，各教育机构需做好日常清洁消毒工作，并加强对学生的健康监测。
此外，家庭成员间的交叉感染同样不容忽视。一旦发现有人感染，其他家庭成员应尽量避免与其密切接触，并妥善处理呕吐物、粪便等污染物，防止病毒进一步扩散。
谣言澄清：江西并非重灾区
针对网络上流传的“江西是诺如病毒重灾区”的说法，江西省卫生健康委明确表示这是不实信息。事实上，2025年的数据显示，该省诺如病毒感染疫情趋势平稳，并未出现异常暴发情况。
结语
通过这次亲身经历，季阿姨深刻认识到诺如病毒的危害性。“希望大家都能提高警惕，不要因为一时疏忽而让自己或家人陷入危险。”她呼吁公众关注公共卫生知识，共同营造一个更加安全的生活环境。
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