尿常规蛋白出现“+”号？警惕肾脏健康问题

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文章导读：

发现尿蛋白异常：你的身体在报警

小李最近在一次体检中，尿常规检查显示尿蛋白出现了“+”号。这个小小的符号让他感到十分不安。他立刻咨询了医生，才得知这可能是肾脏发出的警告信号。肾病专家陈罡教授在接受新华社采访时提到，尿蛋白是肾脏健康的晴雨表。当尿液中的蛋白质含量升高时，可能意味着肾功能受损。

尿白蛋白/肌酐比值的重要性

进一步了解后，小李得知尿白蛋白/肌酐比值（ACR）是目前最常用的检测指标之一。这种方法通过随机尿样来评估尿白蛋白排泄量，从而判断肾脏是否存在潜在问题。然而，这种方法也有其局限性。研究显示，白天尿蛋白排泄量在不同标本间的变异可达5倍之多。这意味着，仅仅依靠一次检测结果并不能完全反映真实的肾脏状况。

单次检测的局限性与临床意义

小李了解到，除了尿白蛋白/肌酐比值外，其他因素如饮水量、排尿频率、运动强度、饮食习惯以及体位变化等，都会对尿蛋白排泄量产生影响。因此，医生通常建议多次检测以获得更准确的结果。此外，肾脏病理改变也可能是导致尿蛋白波动的原因之一。临床上，医生会结合患者的具体情况和多次检测数据，综合判断肾脏健康状况。

如何保护肾脏健康

为了更好地保护自己的肾脏，小李开始调整生活方式。首先，他减少了高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，选择清淡饮食。其次，他每天坚持适量运动，并保持规律作息。同时，他还学会了定期监测血压和血糖水平，因为高血压和糖尿病是导致慢性肾病的主要原因。

此外，小李还特别注意避免滥用药物。许多止痛药和抗生素如果长期使用，可能会对肾脏造成损害。他遵循医生的建议，在必要时才服用药物，并严格按照医嘱用药。

最后，小李提醒自己每年进行一次全面体检，尤其是关注尿常规和肾功能指标。他认为，只有做到早发现、早干预，才能有效预防肾脏疾病的发生和发展。