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进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯

本文从个人视角出发,分享了在数九寒天如何保护心脑健康的实用建议,包括避免长时间暴露于寒冷环境、不过度饮酒取暖、防止情绪波动过大、拒绝熬夜、合理饮食和定期体检六个方面。