运动

慵懒的状态:享受慢生活的艺术

在快节奏的生活中,适度的“慵懒”其实是一种智慧的选择。它不仅不会让我们变得懒惰,反而能让我们更加从容地面对生活中的种种挑战。本文从个人视角出发,探讨了如何在慵懒的状态中找到生活的平衡,享受慢生活的美好。

人生必跑一回马拉松:我的42.195公里成长之旅

作为一名马拉松爱好者,我分享了自己参加杭州马拉松的全过程,从准备到比赛日的心路历程,再到最后的突破极限。通过这次经历,我深刻体会到了坚持和毅力的重要性,并从中获得了宝贵的人生感悟。

明天继续肝:与脂肪肝的战斗

本文以个人视角讲述了与脂肪肝的斗争过程,分享了改变生活方式的经验和心得,强调了健康的重要性,并提供了关于脂肪肝的一些小知识。

如何在 996 的工作强度下保持健身?

作为一名996工作的程序员,我分享了如何在高强度工作下保持健身的经验。通过利用碎片时间、上下班路上的隐形健身、周末的疯狂健身以及合理的饮食和心态调整,我找到了适合自己的健身方式。