为什么同一个部位健身动作可以有那么多种，没有最高效的动作一说吗？ 本文探讨了为什么同一个部位健身动作可以有多种选择，并分析了个体差异、综合训练效果等因素，解释了没有最高效动作的原因。 知乎热点 2024年12月19日 18:05 0 点赞 0 评论 5 浏览
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