情绪管理

警方回应小米SU7事件:真相背后的故事

2024年11月17日,江苏南通市通州区发生一起涉及小米SU7的暴力事件,车主冲撞多辆摩托车并持刀伤人。警方迅速介入调查,车主因涉嫌故意伤害罪和危险驾驶罪被刑事拘留。本文深入分析了事件的经过和社会反响,呼吁大家理性表达,共同维护社会和谐。

跳出‘NPC’生活圈:如何找回真实的自己

这篇文章探讨了如何跳出‘NPC’般的生活圈,找回真实的自我。作者从个人经历出发,分析了‘以他人为中心’的生活方式、绝对自由的陷阱、‘非黑即白’的思维模式等问题,并分享了如何通过设定目标、勇敢面对挑战等方式,逐步实现自我成长。

常见的情绪疗愈练习:让心灵重获平静的实用方法

他通过一系列情绪疗愈练习找到了应对压力和焦虑的有效方法。从深呼吸到运动发泄,再到色彩调节和音乐放松,他逐步探索出一条属于自己的心理健康之路。此外,他还分享了如何利用兴趣爱好、冥想以及书写来进一步提升情绪管理能力。