健康生活

42天减重近50斤:医生吴天根的健美奇迹

吴天根医生在42天内成功减重近50斤,并获得健美比赛冠军。他通过科学合理的饮食和训练计划,以及坚定的信念和家人的支持,实现了这一令人瞩目的成就。本文详细介绍了他的减重过程和经验,为更多想要减重的人提供参考。

爬楼到底是有氧还是无氧?从个人体验出发的科学解答

他通过知乎上的一个热门话题引发了对爬楼是否为有氧运动的深入探讨。从个人体验出发,分析了有氧与无氧运动的区别,以及为何不同人会有截然不同的感受。他还分享了自己的爬楼经历,并提供了科学的方法帮助大家判断自己的运动状态。