健康生活

周末早起?我与生物钟的博弈

这篇文章从个人视角出发,探讨了周末早起的现象及其背后的原因,结合生物钟和睡眠周期的科学原理,分享了如何应对周末早醒的经验和建议。

战胜鼻炎:我的个人抗争之旅

作为一名长期被过敏性鼻炎困扰的患者,我分享了自己在战胜鼻炎过程中所学到的经验和心得。文章涵盖了远离过敏原、洗鼻、按压穴位、药物治疗、生活方式调整等多个方面,希望能帮助更多人找到适合自己的治疗方案。

从8岁男孩的视角看:当数字被镜像反写时

8岁男孩小明因用眼过度导致经常把数字镜像反写,通过调整作息时间和参加书法班等活动,他逐渐养成了良好的用眼习惯,同时也学会了合理安排时间,积极参与各种活动,收获了满满的幸福感。

即刻开跑:我在深圳湾公园的健康之旅

11月24日,由平安健康险联合Keep共同推出的“城市K马”千人超跑赛在深圳湾公园正式鸣枪开跑。本文以个人视角记录了这场充满活力与健康的跑步活动,分享了活动中的点滴感悟和收获。