健康

2025年,我给自己设立了哪些「身心健康小目标」?

本文以第一人称视角,详细描述了作者在2025年为自己设立的六个身心健康小目标:保持规律作息、坚持适度运动、培养良好饮食习惯、学会管理情绪、建立社交支持网络以及定期体检关注健康状况。每个目标都包含了具体可行的方法和计划。

流感来袭:我与甲流的那些事儿

文章以个人视角分享了对甲流的认识、预防方法及应对措施等内容,强调了面对当前流感病毒99%以上是甲流这一情况时应保持警惕并积极行动的重要性。

亲身经历:感染甲流5天内用药真的有效

本文作者以亲身经历讲述了感染甲流后的5天用药过程,详细描述了从发病到康复的每一个阶段,分享了自己在这段时间内的感受和心得,同时也提醒大家重视甲流的预防。