运动20分钟，真的能抵消熬夜伤害？我的亲身经历告诉你真相
本文作者分享了自己通过20分钟运动缓解熬夜伤害的真实经历，并结合科学依据解释了运动与熬夜之间的关系，呼吁大家重视健康，养成良好生活习惯。
健康
微博热点
碎片化睡眠的危害：比熬夜更可怕！
碎片化睡眠的危害比熬夜更可怕，长期经历碎片化睡眠的人会出现记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至可能诱发代谢、认知、心血管和免疫系统的问题。
你觉得哪一种水果最能代表冬天？
这篇文章从个人视角出发，探讨了几种最具代表性的冬季水果，包括象山红美人、甘蔗、梨子、苹果和山楂，分享了它们的独特口感和营养价值，以及如何在寒冷的季节里通过这些水果获得温暖与健康。
知乎热点
被困在床上四年后，我决定拔掉氧气管：一个尘肺病人的重生之路
本文讲述了一个尘肺病人在被困在床上四年后，决定拔掉氧气管，勇敢面对生活的重生之路。文章通过个人视角，真实地展现了尘肺病人的痛苦与挣扎，以及在家人和医生的帮助下，逐步恢复健康的感人故事。
腾讯热点
4类人特别适合喝咖啡：从个人体验出发，聊聊如何健康饮咖
本文从个人视角出发，探讨了4类特别适合喝咖啡的人群，并提供了科学依据和实用建议，帮助读者更好地理解咖啡的作用，找到适合自己的饮咖方式。
运动能抵消久坐的伤害吗？我的亲身经历告诉你真相
作为一名长期在办公室工作的白领，我深知久坐对身体的危害。本文分享了我的亲身经历，探讨了如何通过运动来抵消久坐带来的负面影响，并提供了实用的自救方法。
别再传年底前把医保卡刷完的谣言了！真相在这里
文章揭示了“医保额度年底清零”的谣言真相，并详细解释了医保个人账户的运作机制，呼吁公众理性看待医保政策，避免不必要的恐慌。
钟睒睒不建议长期喝绿瓶水：纯净水的真正价值何在？
农夫山泉董事长钟睒睒在接受采访时表示，农夫山泉推出的绿瓶纯净水只是为了名誉，让消费者自己选择。同时，他表示不建议长期饮用绿瓶水，而天然水才是更好的选择。
网红彩虹夫妇女儿确诊ABO溶血：一个家庭的坚守与希望
网红彩虹夫妇迎来第四个孩子，一个5.7斤的女儿，却因确诊ABO溶血症面临新的挑战。文章讲述了他们面对困难的坚强与坚持，以及社会各界的温暖支持。
头条热点
吃中药的那些事儿：从煎煮到服用，你真的做对了吗？
作为一名经常需要调理身体的人，我分享了在吃中药过程中的经验和心得，包括选药、煎煮、服用、禁忌以及坚持调理的重要性。希望这些实用的建议能帮助大家更好地理解并正确使用中药。
简书热点