个人成长

2025年,我给自己设立了哪些「身心健康小目标」?

本文以第一人称视角,详细描述了作者在2025年为自己设立的六个身心健康小目标:保持规律作息、坚持适度运动、培养良好饮食习惯、学会管理情绪、建立社交支持网络以及定期体检关注健康状况。每个目标都包含了具体可行的方法和计划。