一日一记697：夜读，让心灵在书中找到归宿

在这个快节奏的时代，我们每天都在忙碌中度过。工作、家庭、社交活动占据了大部分时间，似乎已经没有多少空间留给自己的兴趣爱好。然而，河南郑州的一位探探网友却用实际行动告诉我们，即使再忙，也别忘了给自己的大脑充充电。他晒出了一张自己夜读的照片，并配文：“最应该富有的是大脑。”

这句话深深地触动了我。作为一名自媒体创作者，我也常常感到时间不够用，每天的工作和生活压力让我几乎没有时间静下心来读书。但每当我在深夜翻开一本书，那种宁静与满足感总是能让我重新找回内心的平衡。今天，我想分享一下自己坚持“一日一记”的经历，以及阅读如何改变了我的生活。

为什么选择夜读？

白天的时间总是被各种琐事填满，电话铃声、微信消息、会议安排……这些都让人难以集中精力。而夜晚，当一切都安静下来，世界仿佛只剩下我和手中的书。这个时候，我可以完全沉浸在文字的世界里，享受片刻的宁静。夜读不仅是一种放松的方式，更是一种自我提升的机会。通过阅读，我能够拓宽视野，学习新的知识，思考不同的观点，从而更好地理解这个世界。

如何养成夜读的习惯？

要养成夜读的习惯并不容易，尤其是在忙碌的生活中。刚开始的时候，我也会觉得疲惫不堪，甚至怀疑自己是否有足够的精力去读书。但是，随着时间的推移，我发现只要坚持下去，逐渐形成规律，夜读就会成为一种自然而然的事情。

首先，我会为自己设定一个固定的时间段。通常是在晚上10点到11点之间，这个时间段既不会影响第二天的工作，也不会让自己过于困倦。其次，我会选择一本自己真正感兴趣的书，而不是盲目跟风。无论是小说、散文还是专业书籍，只要是能引起我共鸣的作品，都会让我更有动力去阅读。最后，我会为自己创造一个舒适的阅读环境。一张柔软的椅子、一杯温热的茶、一盏柔和的台灯，这些小细节都能让阅读变得更加愉悦。

夜读带给我的改变

坚持夜读的日子里，我发现自己不仅在知识上有了很大的提升，更重要的是，内心变得更加平静和充实。以前，我总是感到焦虑和不安，总觉得有太多的事情要做，却不知道从哪里开始。而现在，每当我翻开一本书，那些烦恼似乎都烟消云散了。书中的智慧和思想给了我很多启发，让我学会了如何更好地面对生活中的挑战。

除了精神上的收获，夜读还让我养成了更好的生活习惯。过去，我常常在睡前刷手机，不知不觉就浪费了很多时间。现在，我会把这段时间用来读书，不仅避免了无意义的娱乐，还能在阅读中获得更多的成就感。渐渐地，我发现自己入睡更快，睡眠质量也有所提高。原来，阅读不仅能滋养心灵，还能改善我们的生活质量。

写在最后

在这个信息爆炸的时代，我们每天都在接受大量的碎片化信息，很难静下心来深入思考。而阅读，尤其是夜读，为我们提供了一个远离喧嚣的空间，让我们有机会与自己对话，反思人生的意义。正如那位探探网友所说：“最应该富有的是大脑。”只有不断充实自己的内心，才能在这个瞬息万变的世界中保持清醒和独立。

未来的日子里，我将继续坚持“一日一记”，记录下每一个夜晚的阅读感悟。希望你也能够在忙碌的生活中，找到属于自己的那片宁静之地，让心灵在书中找到归宿。