《交易心理分析》阅读笔记52：从个人经验看交易中的心理博弈

引言

作为一名长期关注金融市场并积极参与交易的投资者，我深知交易不仅仅是技术和策略的较量，更是心理层面的博弈。最近，我重读了布雷特·斯坦伯格（Brett Steenbarger）的经典著作《交易心理分析》，书中的一些观点让我深有感触。今天，我想分享一些我的阅读笔记和亲身经历，希望能帮助那些在交易中遇到困惑的朋友找到突破的方向。

一、交易不理想的两大原因

在交易过程中，我们常常会遇到不如意的情况。根据我的经验和书中的总结，交易不理想的原因主要可以归结为两个方面：

• 能力和经验的缺乏：这是最显而易见的原因。许多新手交易者往往急于求成，没有足够的知识储备和实践经验，导致在市场波动面前显得手足无措。就像我在刚开始交易时，总是过于依赖技术指标，忽视了市场的整体趋势，结果自然是亏损连连。
• 旧有模式的自动加载：这一点更为隐蔽，但同样致命。我们在生活中形成的某些行为模式和思维定式，往往会不知不觉地影响到交易决策。例如，当我感到压力时，第一反应是平掉所有仓位，然后静下心来思考。而有些人则习惯于顶着压力继续前进，这种做法虽然看似勇敢，但在交易中却可能适得其反，让情况变得更糟。

二、旧有模式如何影响交易

书中提到，人在成长过程中会形成许多旧有模式，这些模式会在无意识中被自动加载，进而影响我们的行为。具体到交易中，这种现象尤为明显。举个例子，假设你是一个在生活中非常要强的人，习惯于直面挑战并取得成功。那么，在交易中，你可能会倾向于忽略风险，甚至在亏损时选择加仓，试图通过“搏一把”来挽回损失。然而，这种做法往往会让你陷入更大的困境。

相反，如果你是一个比较谨慎的人，习惯于规避风险，那么在交易中，你可能会过于保守，错过很多机会。比如，当市场出现明显的上涨趋势时，你可能会因为担心回调而不敢进场，结果错过了最佳的盈利时机。

三、如何打破旧有模式

既然旧有模式对交易有如此大的影响，那么我们应该如何打破这些模式呢？书中给出了一些实用的建议，结合我的个人经验，我认为以下几点尤为重要：

1. 自我觉察：首先要意识到自己存在哪些旧有模式，这是改变的第一步。你可以通过回顾过去的交易记录，分析每次决策背后的心理动机，找出那些反复出现的行为模式。比如，我发现自己在压力下总是选择平仓，这其实是我在生活中避免冲突的习惯在交易中的体现。
2. 设定明确的目标：有了自我觉察之后，接下来就是设定明确的目标。你需要清楚自己想要达到什么样的交易结果，并为此制定详细的计划。比如，如果你想提高自己的风险承受能力，可以逐步增加仓位，同时设定止损点，确保不会因为一次失误而全盘皆输。
3. 培养耐心和纪律：交易是一项需要耐心和纪律的工作。很多时候，市场的波动并不意味着你应该立即采取行动。相反，你需要保持冷静，等待合适的时机。我曾经因为急于盈利而频繁交易，结果不仅没有赚到钱，反而亏了不少。后来，我学会了耐心等待，只在确定性较高的情况下才进场，收益也逐渐稳定下来。
4. 寻求外部支持：最后，不要害怕寻求外部的支持。无论是找一位经验丰富的导师，还是加入一个交易社区，都可以帮助你更好地应对心理挑战。我曾经参加过一个交易者的线上讨论小组，大家会定期分享自己的经验和心得，这让我受益匪浅。

四、总结与展望

通过阅读《交易心理分析》，我深刻认识到，交易不仅仅是技术和策略的比拼，更是心理层面的较量。每个人都有自己的旧有模式，这些模式会在无意识中影响我们的决策。要想在交易中取得成功，我们必须学会识别并打破这些模式，培养出更加理性和成熟的交易心态。

未来的交易之路还很长，但我相信，只要我们能够不断反思和改进，就一定能够在市场中找到属于自己的节奏。希望这篇文章能给正在迷茫的你带来一些启发，让我们一起在交易的世界里走得更远。