在简书平台上，关于“高能量的人”这个话题一直热度不减。作为一个曾经也陷入过低能量状态的人，我深知这种转变并不容易。今天，我想和大家分享一下我的经历，以及如何从一个常常感到疲惫、焦虑的状态，逐渐成长为一个充满活力、积极向上的高能量个体。
一、什么是高能量？
美国心理学教授大卫·霍金斯曾提出“能量层级论”，他认为一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易陷入内耗；而能量层级高的人，往往热情洋溢，乐观积极。这并不是说高能量的人永远不会有负面情绪，而是他们能够在面对困难时保持冷静，迅速调整心态，找到解决问题的方法。
程琪越的观点也让我深有感触：能量高低只是一种状态，人不总是高能量或者低能量，这不该成为一个人的标签。我们每个人都有高峰和低谷，关键在于如何在这两者之间找到平衡，并且学会在低谷时给自己加油打气。
二、停止抱怨，拥抱吸引力法则
在我最迷茫的时候，我常常会抱怨生活中的不如意。工作上的压力、人际关系的困扰、甚至是天气的变化，都可能成为我发泄情绪的理由。然而，我发现，抱怨不仅不能解决问题，反而会让我的心情更加糟糕，甚至影响到身边的人。
后来，我开始尝试改变自己的思维方式。每当遇到问题时，我不再抱怨，而是告诉自己：“这是一个成长的机会。”我开始相信“吸引力法则”，即你所关注的事情会吸引更多的同类事物。如果你总是抱怨，那么生活中就会出现更多的负面事件；相反，如果你保持积极的心态，你会发现周围的一切都在变得更好。
三、时间与能量的关系
很多人认为，只要投入足够的时间，就一定能完成任务，获得成功。但事实上，动力多少并不能完全与时间划等号。人的动力更多地取决于自身能量的多少。你可以把时间都耗在某一件事情上，但如果你此刻体内没有能量，你就没有做这件事情的动力。
我曾经为了赶一个项目，连续加班数周，结果不仅没有提高效率，反而因为过度疲劳而出现了失误。后来，我学会了合理安排时间，确保自己在精力充沛的时候处理重要任务，而在低能量的时候做一些轻松的工作。这样不仅提高了工作效率，也让我的生活更加平衡。
四、远离负能量，寻找正能量的磁场
人生不长，风雨很多。远离负能量满满的人，多和积极乐观的人在一起，生活才会多一份向上生长的动力。离开负面磁场，你会发现自己原来可以活得更加轻松自在，重新出发。
我曾经有一个朋友，他总是抱怨生活中的各种不如意，每次和他聊天，我都感到心情沉重。后来，我意识到，这样的关系对我并没有帮助，于是我渐渐减少了与他的接触。相反，我开始主动结交一些积极向上的人，他们的乐观态度和正能量感染了我，让我变得更加自信和开朗。
五、同频共振，扩张能量
物以类聚，人以群分。和正能量的人在一起会变得积极向上，和负能量的人在一起则会变得消极懒惰。和谁在一起，的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。
我曾经参加过一个读书俱乐部，里面的人个个充满热情，大家互相分享读书心得，讨论生活中的点滴感悟。在这个过程中，我不仅学到了很多知识，更重要的是，我感受到了一种积极向上的氛围。这种氛围让我变得更加自信，也让我明白了，找到志同道合的朋友是多么重要。
六、立德修心，行稳致远
德业守恒：能立德，才能守业。一个人行事堂堂正正，福缘自会相伴。行走于世，人品败坏一分，路便窄一寸，立德修心，才能行稳致远。
在生活中，我始终坚信，做一个善良、正直的人是最重要的。无论遇到什么困难，我都会坚持自己的原则，不做违背良心的事情。正是因为有这样的信念，我在工作中得到了很多人的认可和支持，生活也变得更加顺利。
七、总结：成为高能量的人，从心开始
回顾过去的经历，我深刻体会到，成为一个高能量的人并不是一蹴而就的，而是需要我们在日常生活中不断积累和修炼。停止抱怨，拥抱吸引力法则；合理安排时间，保持充沛的能量；远离负能量，寻找正能量的磁场；与志同道合的人同行，共同成长；最重要的是，立德修心，做一个善良、正直的人。
每个人都有自己的节奏和步伐，不必急于求成。只要我们用心去感受生活的美好，积极面对每一个挑战，终有一天，我们都能成为那个充满活力、积极向上的高能量个体。
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