姚明建议开展未成年人息屏行动，我深有感触

昨天在抖音上刷到了一个让我深思的热搜话题：全国人大代表姚明提出了关于动员未成年人开展息屏24小时行动的建议。作为一名关注青少年成长的普通人，我觉得这个提议非常值得探讨和推广。

3月6日，在全国人大北京团小组讨论中，姚明表示，希望更多的青少年能够暂时放下手中的电子设备，走向运动场、贴近大自然，走进真正的社交场景。他认为，青少年健康不仅是体魄的强健，更包括心理健康和意志品质的培养。这句话让我感触颇深，因为我自己也曾经历过类似的成长困惑。

回想自己的童年，那时候智能手机还没有普及，但我却是个十足的游戏迷。每天放学后，我总是迫不及待地打开电脑，沉浸在虚拟世界里。虽然父母多次劝说我多出去活动，但当时的我完全听不进去。直到有一次学校组织了一次户外拓展活动，我才真正意识到自己对现实世界的疏离。

那次活动中，我和同学们一起爬山、露营，还进行了一场激烈的足球比赛。虽然身体很累，但内心却感到前所未有的充实和快乐。从那以后，我开始主动减少玩电脑的时间，把更多精力投入到体育锻炼和社会实践中。现在回想起来，那段经历对我性格的塑造起到了至关重要的作用。

如今，随着科技的发展，电子产品已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖屏幕不仅会影响视力，还会导致注意力分散、社交能力下降等问题。姚明提出的息屏24小时行动，正是为了引导青少年重新认识现实生活的重要性。

在这个过程中，家长和学校的引导作用至关重要。我们可以尝试通过以下方式来帮助孩子实现这一目标：

• 制定合理的使用规则，比如每天限定使用时间；
• 鼓励孩子参加各种兴趣班或社团活动，丰富他们的课余生活；
• 以身作则，家长也要减少对手机的依赖，为孩子树立良好榜样。

当然，仅仅依靠家庭的努力是不够的。社会各界也需要积极参与其中。例如，抖音等平台可以进一步优化内容审核机制，严格过滤不良视频直播，保护未成年人健康成长。同时，还可以推出更多正能量的内容，激发青少年的兴趣爱好。

总之，姚明的建议为我们提供了一个很好的思路。希望通过大家的共同努力，能让更多孩子摆脱屏幕的束缚，拥抱丰富多彩的真实世界。