返校前夕，大学生的无力感：疫情下的迷茫与成长

返校前的夜晚，小明（化名）躺在床上翻来覆去睡不着。他盯着天花板，脑海中不断浮现即将到来的校园生活——堆积如山的课程任务、紧张的考试节奏，还有与舍友之间微妙的关系。这种深深的无力感像一块巨石压在他的胸口，让他喘不过气来。

作为一名普通大学生，小明并不是个例。近年来，随着疫情对社会生活的持续影响，许多大学生在返校前都经历了类似的焦虑和压力。从线上学习到线下复课，从封校管理到自由活动，每一次转变都考验着他们的心理承受能力和适应能力。

回顾过去几年，疫情给大学生的生活带来了巨大变化。柴同学是大连某高校的大四毕业生，她坦言：“去年年底离校后就再也没能回去，毕业季少了原本应该有的仪式感，比如线下答辩、毕业典礼等。”虽然学校安排了“云”毕业典礼和“云”毕业照，但这些虚拟形式始终无法弥补现实中缺失的那份珍贵记忆。

对于低年级学生来说，问题更加复杂。胡海萍医生指出，“长期居家上网课不仅影响身体健康，还可能导致情绪波动。”她建议大家多做运动、保持均衡饮食，并摄入富含Omega-3脂肪酸、叶绿素、维生素B等营养物质的食物，以维持稳定积极的心态。

除了心理上的负担，返校过程本身也充满挑战。由于各地疫情防控政策不同，很多学生在回家或回校途中遇到了意想不到的问题。例如，有人为了赶在城市静默管理前连夜步行到高铁站候车；有人遭遇打车司机随意涨价甚至被半路扔到高速上；还有不少人因为信息不对称而耽误行程。

尽管如此，大多数学生仍然选择坚强面对。正如新华社报道中提到的一样，“这届大学生用微笑将这段特殊的日子点亮”。他们通过各种方式表达自己的乐观态度，比如制作短视频记录日常点滴、参与线上公益活动等等。

然而，当真正站在人生的十字路口时，迷茫依旧笼罩着不少年轻人。“有人跟风考研，有人海投简历，还有人不知道自己想做什么。”这是北京化工大学就业中心指导老师任力宁对学生现状的真实描述。

针对这种情况，专家们提出了几点建议：

• 加强与家人朋友之间的沟通交流；
• 向已经毕业的学长学姐请教经验教训；
• 利用网络资源提升自我认知水平。

同时也要认识到，迷茫并不可怕，它是成长过程中必经的一个阶段。正如复旦大学心理研究中心主任孙时进所说：“宅家期间形成的差距可以通过努力缩小，关键在于找到适合自己的方向。”

最后，让我们一起期待每一位大学生都能顺利度过这段困难时期，在未来的道路上越走越远！